著者情報

どんなに気分が落ちても、何もしたくない日が続いても。小さな“5分の行動”で、人生はじわじわ変わっていきます。僕も昔は、ほんとに何もしたくなかった人間です。大学時代の約2年間、コロナ禍ということもありずっとやる気ゼロ。朝起きても、ま...