「人生がつまらない」と感じていた僕が、小さな一歩で”生きる力”を取り戻した話。

🩵 第1章：何をしても楽しくなかった時期

朝起きても、特にやりたいことがない。

仕事に行っても、
ただ時間をこなしてるだけ。

家に帰ってスマホを見ても、
なんとなく時間が過ぎていく。
そんな日々が、ずっと続いていました。

SNSを見れば、
友達が旅行に行ったり、
なんかすごい楽しそう。

「みんな輝いてるな」って思う反面、
「自分、何やってるんだろう」っていう
虚しさがずっとある。

焦りはあるのに、動く気になれない。
やる気を出そうとしても、何も続かない。

まるで心のエンジンが壊れたみたいに、
どんなにアクセルを踏んでも動かない感覚。
完全に故障してました。(笑)

頭のどこかでは「このままじゃダメだ」
ってわかってるのに、
体も動かないし、やる気でないし。

正直に言うと、
「もう、自分の人生に
何を期待すればいいのか」
わからなくなっていました。

💫 第2章：転機は、ふとした瞬間にやってきた。

ある休日。

家族と出かけたショッピングモールで、
何気なく立ち寄った本屋。

そこで「自分を変えるヒント」が
書かれた1冊の本が目に入りました。

その本には、具体的な解決策が数多く
書かれていた。

正直、これまで本なんてほとんど読んだことがありませんでした。

でもその本には、今まで聞いたこともないような考え方や、「自分にも当てはまる」と
思える言葉がいくつも書かれていたんです。

ページをめくるたびに、心境の変化を明確に味わうことができた。

そして気づいたら、「やってみたい」と
思っている自分がいました。

その小さな変化を、
今でもはっきりと覚えています。

帰り道、「よし、何か始めてみよう」と
決めました。

と言っても、特別なことじゃありません。

まずは、朝に外を少し歩く。それだけ。

…今思えば、
めちゃくちゃ地味な一歩でした（笑）。

🌿 第3章：小さな行動が、心を動かした。

最初の数日は正直しんどかったです。

眠いし、めんどくさいし、外は暑い。

「何してんだろ俺」って思いながら
歩いてました（笑）。

でも、不思議なことに、
1週間続けたあたりで
少しずつ変化がありました。

朝の空気を吸うだけで、
頭がすっきりする感覚があったんです。

「今日も歩けた」という小さな達成感。

ほんの1ミリでも“自分を動かせた”
という事実が、とても嬉しかった。

マインドフルネスや習慣の本を
読み始めました。

すると、気づけば少しずつ
「やってみたいこと」が
増えていたんです。

やる気を“待つ”んじゃなくて、
行動して“呼び起こす”感覚。

僕はそこで、
「人生は、気持ちより先に
“体を動かす”ことから始まる」

という当たり前のようで
大切なことに気づきました。

🌈 第4章：人生がつまらないのは、才能がないからじゃない。

昔の僕はずっと思ってました。
「やりたいことが見つからないのは、
自分がダメだからだ」って。

でも今は、そうじゃないと断言できます。

人生がつまらないのは、
“刺激”がないからではなく、
“動き”がないから。

新しいことに少しでも触れるだけで、
人の心はちゃんと反応します。

だから、最初から「情熱を見つけよう」
なんて思わなくていい。

まずは1ミリだけでも、体を動かすこと。
気持ちは、そのあとからついてくる。

「やる気が出たらやる」ではなく、
「やれば、やる気が出る」。

人生って、意外とそのくらい単純なんです。

僕も昔は、やる気を探して2年くらい迷
子になってました（笑）。

🚀 第5章：小さな一歩が、未来を変える。

今でも僕は、
特別な才能があるわけじゃありません。

でも、
「行動する前より、
確実に毎日が少しずつ楽しい」。

それは、やる気を“待つ”ことをやめて、
“動く”ことを習慣にできたからです。

もし今、
「何をしても楽しくない」

「やりたいことがわからない」

「このままでいいのか不安」

そう感じているなら、どうか焦らずに、
小さな一歩を踏み出してみてほしい。

それがどんなに小さくても、
あなたの中の“生きる力”は、
必ず動き出します。